第一章测试

　　1. 下列不属于身体动作的三个平面是( ) 。

　　参考答案:

　　垂直面

　　2. 不属于生物学运动能力的是( ) 。

　　参考答案:

　　摩擦力

　　3. 人体在运动前的拉伸方式分为( ) 。

　　参考答案:

　　主动拉伸;静态拉伸;动态拉伸

　　4. 两个最重要的本体感受器是肌梭和高尔基脯器( )

　　参考答案:

　　对

　　5. 当膝关节伸直上楼梯时，肱四头肌进行离心收缩。( )

　　参考答案:

　　错

　　第二章测试

　　1. 发生急性扭伤时应立即采取怎样的措施( ) 。

　　参考答案:

　　冰敷

　　2. 创建一个平衡的训练计划应包括哪些?( ) 。

　　参考答案:

　　耐力训练;交叉训练;力量训练;定期评估;柔韧性训练

　　3. 运动员的饮食营养主要有哪些?( ) 。

　　参考答案:

　　蛋白质;碳水化合物;维生素和矿物质

　　4. 运动损伤的后续治疗有哪些方法?( ) 。

　　参考答案:

　　夹板;绷带;护具

　　5. 当运动员疑似受伤时，可减小活动量，继续当前的活动。( )

　　参考答案:

　　错

　　第三章测试

……此处隐藏9238个字…… ) 。

　　参考答案:

　　跟骨;拓骨;距骨

　　5. 篮球、足球、网球、田径、台球运动员和芭蕾舞演员经常发生应力性骨折

　　( )

　　参考答案:

　　错

　　第十六章测试

　　1. 下列有关肌酸表述不正确的是( ) 。

　　参考答案:

　　胶囊和药片比肌酸粉更易被人体吸收利用

　　2. 下列有关乳清蛋白表述正确的是( ) 。

　　参考答案:

　　乳清蛋白较易被消化吸收;是公认的人体优质蛋白质补充剂之一;乳清蛋白是

　　从牛奶中提取的一种蛋白质;具有营养价值高、 易消化吸收、 含有多种活性

　　成分等特点

　　3. 针灸的疗效机制?( ) 。

　　参考答案:

　　针灸的毫针剌激肌肉中阻断将疼痛信号传递给脊柱和大脑的神经纤维。 ;针

　　灸向特定的大脑区域发出信号， 使其将神经激素释放到脊椎， 以抑制可能

　　感知疼痛部位的疼痛信号。 ;针灸剌激垂体释放内啡肤， 这是一种创造愉悦

　　感的神经激素。

　　4. 肌肉骨骼推拿可以增强运动员的柔韧性或改善其灵活性，从而有助于各种肌

　　肉骨骼损伤的治疗或康复。( )

　　参考答案:

　　对

　　5. 筋膜放松的目的是保持身体平衡、消除疼痛和增加活动范围。( )

　　参考答案:

　　对