学堂在线中南大学中医养生方法学(2020秋)课后作业题答案

• 人体三宝是指： 2020-11-20
• 运动养生的三个环节是： 2020-11-20
• 《吕氏春秋》：精不流则（）。 2020-11-20
• 中医运动养生的机理包括（ ）。 2020-11-20
• 运动量太大，超过机体耐受的限度，有可能使身体因过劳而受损。 2020-11-20

• 运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。 2020-11-20
• 运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。 2020-11-20
• 运动养生的要领中，最关键的是： 2020-11-20
• 运动养生应当掌握的原则有： 2020-11-20
• 中医运动养生要求意念专注，所以不适合在运动的时候配音乐。 2020-11-20

• 八段锦尚有“文八段”和“武八段”等不同形式。 2020-11-20
• 八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸运动相结合的健身法。 2020-11-20
• 八段锦的每一段都有锻炼的重点。 2020-11-20
• 八段锦中，能够调理脾胃的动作是： 2020-11-20
• 八段锦中，能够固肾壮腰的动作是： 2020-11-20

• 八段锦的的特点是： 2020-11-20
• 八段锦的练功要领包括： 2020-11-20
• 八段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》。 2020-11-20
• 八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。 2020-11-20
• 八段锦作为一种广泛流传的健身术，文献记载已有八百多年历史。 2020-11-20

• “五禽戏”中的“五禽”是指虎、鹿、熊、猿、兔五种动物。 2020-11-20
• 五禽戏是模仿五种动物的动作组编而成的一套锻炼身体的功法。 2020-11-20
• 五禽戏属古代导引术。 2020-11-20
• 五禽戏模仿五种动物的动作，虽然意守的部位不同，所起的作用却是相同的。 2020-11-20
• 虎戏要求意守： 2020-11-20