[单选题]下列行为中，不利于保持良好的睡眠质量的是wBA答案窝(daanwo.com)-大学生作业答案及考资分享平台
A养成规律的作息，定时上床、定时起床wBA答案窝(daanwo.com)-大学生作业答案及考资分享平台
B坚持规律运动，睡前可增加运动量，增进睡眠wBA答案窝(daanwo.com)-大学生作业答案及考资分享平台
C睡前不应大量喝水及吸烟wBA答案窝(daanwo.com)-大学生作业答案及考资分享平台
D睡前可饮用热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠wBA答案窝(daanwo.com)-大学生作业答案及考资分享平台
E尽量避免使用安眠药物，会产生依赖性