[单选题] 通过诱导来访者缓慢地暴露于导致焦虑的情境，并运用心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑的目标。这种方法属于（  ）。

A行为塑造法
B系统脱敏法
C代币法
D模仿法
考点 第三节学生心理辅导