答案及解析：[单选题]27. 大家都知道运动不但有益身心，还可以消耗过多的热量、消除赘肉，但现在人因为生活忙碌，能够在假日抽空运动一下都算难得了，一旦有时间做运动，舒展筋骨的时候，就会有想要补足平常缺乏的运动量，所以常见的

问题：

[单选题] 27. 大家都知道运动不但有益身心，还可以消耗过多的热量、消除赘肉，但现在人因为生活忙碌，能够在假日抽空运动一下都算难得了，一旦有时间做运动，舒展筋骨的时候，就会有想要补足平常缺乏的运动量，所以常见的就是在短时间内做较剧烈的运动，其实这样不但不能达到健身的效果，对热量的消耗也很有限，而且还容易造成运动伤害。这段话所表达的主要观点是（）
A运动有益身心而且可以防止肥胖
B体育锻炼要方法得当，持之以恒，才能达到预期效果
C人们的生活过于忙碌以至于只能在短时间内做剧烈运动
D激烈运动消耗的热量有限，还容易造成运动损伤