第一章 绪论

• 养生古时又称为() A善摄 B摄生 C调养 D护养
• 下列关于狭义养生的错误说法是() A未病先防 B后天预防 C从摄生、避邪和谨微等方面着手进行的调养…
• 中医养生学的宗旨是指() A中医学基础理论 B综合性的养生保健活动 C颐养身心,增强体质,预防疾病的…
• “余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”…
• 养生一词最早出现在() A《大雅》 B《诗经》 C《庄子·秋水》 D《庄子·养生主》…
• 养生是人类为了自身生存和健康长寿,根据()的客观规律所进行的能够保养身体,减少疾病,增进健康的…
• 中医养生学的理论核心是() A未病先防 B病后防复 C预防为主 D已病防变…
• 下列哪项符合中医养生学的特征() A独特的理论体系 B综合辩证的调摄方法 C广泛的适应范围 D以上都…
• 人类健康长寿并非一朝一夕,一功一法的摄养就能实现的,中医养生学基本原则是() A协调脏腑 B综合施…
• 中医养生学的任务是“治未病”,体现了“预防为主”的理论核心,涉及多方面内容,其中包括() A未病…
• 中医养生学中整体观念包括() A人体结构功能上的整体 B人与社会环境 C人与自然环境 D以上都是…
• 中医理论体系的基本特点是() A整体观念和辨证论治。 B整体观念和辩证而治 C恒动观念和审因论治 D…

第十章 刮痧养生

• 刮痧后的急重表现不包括下列哪个() A胸腹大痛 B欲泻不泻 C面唇青白 D心律不齐…
• 刮痧后一般不会出现下列哪个颜色斑点() A红斑 B黄斑 C紫斑 D黑版
• 下列工具除了哪个都可以用作刮痧工具() A光滑的汤匙 B硬币 C瓷杯 D牙刷…
• 最早有痧病记载的是哪本书?() A黄帝内经 B本草纲目 C伤寒杂病论 D中国植物志…
• 下列哪项不是刮痧的作用?() A活血祛瘀 B疏筋通络 C消炎止痛 D调整脏腑…
• 下列哪个选项不是刮痧疗法的特点?() A老少皆宜 B历史悠久 C简便安全 D适用广泛…
• 刮痧养生中关于疏通经络的机制不包括下面哪种() A增加心输出量 B增加局部的血液循环 C提高局部组…
• 刮痧养生可以不能治疗下面哪种疾病() A肌肉痉挛 B皮肤水肿 C冠心病 D坐骨神经痛…
• 刮痧养生中抵御外邪其中发挥的人体功能包括() A调节功能 B补偿功能 C免疫功能 D以上都是…
• 刮痧可导致皮下淤血,使毒热从血而泻,因而具有明显的解毒泻热的功效,下面哪种症状可以用到刮痧进…
• 以头部为主进行刮痧可以改善头部血液循环,疏通全身阳气,不能治疗和预防下面哪种疾病() A神经衰弱…
• 刮痧养生具有以下哪种作用() A活血祛瘀 B舒筋通络 C醒神益智 D以上都是…
• 刮痧养生的基本手法是() A刮痧板持法 B刮痧方向 C刮拭角度 D以上都是…
• 刮痧过程中一般遵循的刮痧顺序是() A自上而下,由外到内 B由内而外,从下至上 C自上而下,由内而外 …
• 刮痧一般以刮痧板与皮肤之间呈()角为宜 A45° B30° C60° D90°
• 刮痧时刮痧的力度应当怎么样() A轻轻刮拭 B均匀用力 C忽轻忽重 D由重到轻…
• 下列关于刮痧板持法的叙述错误的是( ) A刮拭骨骼关节部时,应采用刮痧板的菱角刮拭 B治疗时刮痧板…
• 刮痧一般遵循自上而下、由内而外的顺序,下列部位不遵循自上而下的顺序的是( ) A头部 B四肢 C面部…
• 病人在哪种情况下适宜刮痧( ) A饥饿状态 B心情舒适 C过度紧张 D吃得很饱…
• 下列关于刮痧注意事项的叙述错误的是( ) A刮痧时要求病人保持自然舒适的体位 B刮拭的顺序为头、…
• 刮痧过程中晕刮的症状是() A头晕 B面色苍白 C出冷汗、四肢发冷 D以上都是…
• 在刮痧过程针对晕刮的急救措施错误的是() A立即让病人靠在椅子上休息片刻,适量饮用温开水或淡盐…
• 刮痧后在()分钟内忌洗凉水澡,避免寒冷刺激() A30 B15 C45 D60
• 刮痧前应当注意() A刮痧时房间要清洁宽敞闭窗,注意保暖,使受术者免受风寒 B刮痧病人需要充分暴露…
• 下列选项中不属于直接刮法的是( ) A让患者充分暴露待刮皮肤 B刮痧板与皮肤呈45°为宜 C在待刮皮…
• 关于间接刮法的叙述错误的是( ) A在刮拭前需让患者充分暴露待刮皮肤 B适用于小儿皮肤娇嫩 C需在…
• 刮痧疗法首先作用于( ) A循环系统 B神经系统 C消化系统 D呼吸系统
• 根据临床应用不同,可将刮痧分为()种 A3 B4 C2 D5
• 在刮痧过程中,以出痧为度,但每个部位刮痧时间不得超过()分钟() A10 B30 C20 D15…
• 刮痧间隔时间一般是() A2-3h B4-6h C2-5h D3-6h
• 下面哪种人群可用轻刮法() A老年人 B中年 C小年轻 D大学生
• 下面哪种患者刮拭方向应从下向上刮拭,使用轻手法() A糖尿病患者 B下肢静脉曲张患者 C肥胖患者 D…
• 刮痧疗法在下面哪种情况下可以单独使用治疗疾病() A肩周炎 B重症心脏病 C急性传染病 D肾病…
• 对于刮痧疗法的禁用、慎用症的叙述错误的是( ) A孕妇除腹部禁刮外,其他部位慎刮或轻刮 B老年体虚…
• 下列对于刮痧的叙述错误的是( ) A刮痧根据临床应用不同可分为直接刮和间接刮两种 B不论是直接刮…
• 哪种情况适合进行刮痧( ) A有出血倾向的疾病患者 B待刮皮肤上有溃疡、痈疮患者 C对刮痧过敏患者 …
• 头为诸阳之会,且有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经等经脉循行。下列哪一项不是头部刮痧的作用( )…
• 下列哪一项不是头部刮痧的遇防病症( ) A高血压 B老年痴呆 C心力衰竭 D神经衰弱…
• 关于头部刮痧的注意事项下列说法错误的是( ) A在头部刮痧时要双手配合,一手扶持被刮者头部,使之…
• 下列哪一项不是面部刮痧主治病症( ) A清利头目 B活血化瘀 C头痛、目痛 D面瘫…
• 关于面部刮痧的注意事项下列说法正确的是( ) A面部刮痧手法宜重 B面部刮拭需涂抹介质油 C若刮拭…
• 下列哪一项不是背部刮痧主治病症( ) A脾胃虚实 B心肌梗死 C冠心病 D咳嗽气喘…
• 关于扯痧的作用下列说法错误的是(） A：疏通经络 B：养精明目  C：祛逐外邪  D：通调脏腑气机…
• 下列哪一项不是扯痧的禁忌症( ) A有出血倾向的病人如血友病、出血性紫癜疾病 B患有支气管哮喘者 …
• 关于扯痧的注意事项下列说法错误的是( ) A操作手法宜先重后轻,操作时可以单手也可双手交替进行 B…
• 下列哪一项不是放痧疗法的适应症( ) A头晕、头痛 B大汗、高热 C恶心、乏力 D面瘫、目痛…
• 下列哪一项不是放痧疗法的禁忌症( ) A有出血倾向的患者如血小板减少症、血友病等禁用放痧疗法 B…
• 下列哪一项不是常用养生保健天然药物( ) A人参 B黄连 C西洋参 D大枣

第九章 浴身养生

• “浴身”的雅称为( ) A沐浴 B洗澡 C洗头 D洗脚
• 下列哪一项不是沐浴养身所利用的天然物理因素( ) A气味 B水 C日光 D空气…
• 宋代沐浴的种类分为哪两大类( ) A礼仪沐浴和政治沐浴 B世俗沐浴和宗教沐浴 C日常沐浴和宗教沐浴 …
• 下列哪一项不是沐浴的作用( ) A行气活血 B清洁身体 C舒筋活络 D养神益智…
• 下列与冬泳无关的是( ) A冷水浴 B矿泉浴 C日光浴 D空气浴
• 下列哪一项不是准备浴液(物)的优点( ) A使用简便 B作用持久 C操作复杂 D容易推广…
• 与普通地下水相比,下列哪个特点不是矿泉(温泉)的显著特点() A水温多数较高 B含有较高的化学成分 …
• 冷水浴的作用不包括下面哪个() A能增强心血管系统的功能,防止动脉硬化 B能增强中枢神经系统功能 …
• 下列不属于矿泉浴的禁忌症的是() A高血压 B经期的女性 C糖尿病 D肺结核…
• 浴身养生的作用机制是通过()对有效成分的吸收,进入血液循环,输布全身而发挥其效应。 A皮肤粘膜 B…
• 浴液的局部作用是指中药对身体局部发挥的()作用。 A美白和嫩肤 B治疗和保健 C消炎和止痛 D清洁和…
• 以介质的形态论,浴身养生可分为哪两类() A有形和无形 B圆形和方形 C淡水和海水 D热水和冷水…
• 矿泉按温度分类可分为几大类() A3 B2 C5 D4
• 哪些状况下可以使用矿泉浴() A关节炎 B急性传染病 C处于孕产期 D出血性疾病…
• 蒸汽浴适用于哪些人群() A高血压患者 B有出血倾向者 C甲亢患者 D功能性闭经者…
• 下面可使用药汤浴来减肥的方子是() A绿豆、百合、冰片各10g,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各…
• 冷水浴适用于哪些人群() A心脏病 B失眠人群 C胃炎患者 D肝肺疾病者
• 浴身养生中的矿泉浴其特点不包括() A水温多数较高 B洁净的水体环境 C含较多有保健医疗价值的气体…

第八章 睡眠养生

• 良好睡眠有利于( ) A促进健康,预防疾病的发生 B补中益气 C活血化瘀 D促进新陈代谢…
• 下列哪一项不是长期不良睡眠造成的影响( ) A加快人体衰老 B导致各种疾病 C利于疾病的康复 D影响…
• 睡眠对长寿的意义是任何其他方式难以取代的,下列哪一项不是睡眠的作用( ) A消除疲劳 B保护大脑 C…
• 下列说法错误的是( ) A睡眠还使各组织器官自我修复减缓 B睡眠不足造成精神萎靡、注意力分散、记…
• 人的一生约有( )的时间在睡眠中度过 A1/5 B2/3 C1/3 D1/4
• 睡眠不仅是( )的再创造过程 A脑力和智力 B能力和体力 C活力和动力 D智力和体力…
• 睡眠对长寿的意义是任何其他方式难以取代的,它的作用可概括为()方面 A4 B3 C5 D6…
• 睡眠可以改善以下那些状况() A消除疲劳 B保护大脑 C增强免疫 D以上都是…
• 睡眠可以味人体带来什么好处() A产生抗体抗原 B提高脑力效率 C恢复体力 D以上都是…
• 在现代医学中睡眠可以治疗那些疾病() A感冒 B身体酸痛 C顽固性疼痛 D肚子痛…
• 睡眠时,人体精气神皆内守于五脏,此时人体中哪些有所增加() A生长激素 B心率 C血压 D以上都是…
• 睡眠对美容的好处体现在() A颜面憔悴 B皮肤出现细碎皱纹 C面容滋润 D毛发枯黄…
• 专家指出,最健康的睡眠方式就是睡子午觉。“子”是指( ) A白天11点至13点 B夜间23点至1点 C晚上1…
• 一般而言,年龄越小,睡眠时间越( )、次数也越( )。( ) A长 多 B长 少 C短 多 D短 少…
• 三个月新生儿平均每天的睡眠时间为( ) A18-22h B16-18h C12h D14-16h
• 下列哪一项不是与睡眠时间有关的因素( ) A年龄与性别因素 B环境因素 C身高因素 D季节因素…
• 以下哪一项标准不是检查较高睡眠质量的标准( ) A入睡快,上床后5-15分钟进入睡眠状态 B无起夜,睡…
• 下列哪一项环境不适合睡眠( ) A温湿度偏高 B恬淡宁静 C光线幽暗 D空气新鲜…
• 下列能导致失眠的是( ) A起居正常 B心理健康 C房间安静舒适 D饱腹
• 下列不属于失眠类型的是( ) A初始失眠 B起始失眠 C间断失眠 D终点失眠…
• 下列可以预防失眠的是( ) A睡前马上锻炼 B经常服用安眠药 C睡前脑海回忆不开心的事 D服用银耳羹…
• 下列不属于失眠预防的是( ) A病因防治 B心理防治 C体育防治 D自我暗示防治…
• 下列食物能预防失眠的是( ) A草莓圣代 B蜜桃四季春 C鸡腿 D莲子粥

第七章 环境养生

• 环境养生是指( ) A利用环境多锻炼 B多吃保健品 C多做足疗、按摩等 D生活在适宜的环境…
• 下列不属于环境的性质进行分类的是( ) A物理环境 B化学环境 C生物环境 D地理环境…
• 什么是养生环境( ) A健身房 B足疗店 C按摩院 D有利于人类活动的外部条件…
• 下列不属于环境养身的优点的是( ) A预防疾病 B陶冶情操 C争强体质 D保护健康…
• 下列说法错误的是( ) A物理环境:主要包括气候(如空气中的温度、湿度、风速)、噪音、震动、电磁辐…
• 有利于人类生活、工作和学习的外部条件称为养生环境,不包括( ) A空气 B住宅 C心情 D植被…
• 按环境的形式划分可将环境分为几类() A4 B2 C3 D5
• 按环境的性质划分环境可分为几类() A4 B2 C3 D5
• 选择适宜的养生环境是首要条件,下列哪个不属于养生环境的是() A空气 B天气 C植被 D社会人文…
• 下列哪个不属于物理环境的是() A噪音 B温度 C气候 D大气
• 水在环境因素中按性质分属于哪种环境() A生物环境 B物理环境 C化学环境 D自然环境…
• 在社会环境中那些不属于人为形成的环境() A气候变化 B人口密度 C社会经济状况 D个人习惯…
• 风水之术其本质就是寻找人类适宜的自然环境的理论与艺术,风水在现代属于哪种学科() A地质地理学 …
• 人类适宜的环境不包括下面哪点() A宽敞的居住房间 B洁净而充足的水源 C新鲜的空气 D充沛的阳光…
• 人类适宜的居住环境包括下面哪种() A住宅周围植被 B住宅楼层和邻居 C住宅楼层和住宅朝向 D住宅选…
• 就我国大部分地区而言,房屋的最佳座向是座北朝南。这样做的优点有() A有利于开阔视野 B有利于调…
• 从健康的角度来讲,室内每天应保持多长时间的阳光照射() A2.5-5h B2-4h C2-3h D2.5-4h…
• 风水分别对应以下哪种道() A天道和地道 B天道 C地道 D自然之道
• 不良的自然环境因素不包括( ) A不良的地理条件 B大气污染 C水源污染 D噪音污染…
• 因活泼元素含量异常引起症状错误的是( ) A缺碘引起地方性甲状腺肿 B氟过剩引起氟骨症 C岩石土壤…
• 我国最早把水质划分为上中下三等的是唐朝的陆羽,下列不属于其划分的三等级的水是( ) A湖水 B山水…
• 山水之所以被划分为上等煮茶用水,原因是( ) A山水富含钠、镁离子,是理想的矿泉水 B山水含钠、镁…
• 下列不属于噪声对人体健康的影响的是( ) A长期工作在85分贝或以上的环境中,可引起难听甚至耳聋 B…
• 下列不属于异臭的来源的是( ) A樟树 B动物饲养或加工厂 C沼泽地 D污水池…
• 环境养生的目的是( ) A让生活更有高级感 B把农村生活与城市生活相结合 C保证身心健康、延年益寿 …
• 对自然环境采取的预防保健措施中,不属于对生活环境选择标准的是( ) A尽量避开不利于人体健康的水…
• 绿化环境的益处不包括( ) A有益于人体新陈代谢 B对心理起调节、镇静作用 C可以减轻污染,改善气候…
• 不属于城市搞好环境卫生的措施的是( ) A定期打扫保持环境清洁 B建立良好的公共卫生习惯和生活秩…
• 下列属于养生环境的是( )
• 不属于地方病的预防原则的是( ) A防治地方性氟中毒和砷中毒的根本措施是改用低氟和低砷的饮用水…

第五章 饮食养生

• 以下哪一项不是饮食养生的目的( ) A通过合理而适度地补充营养,以补益精气 B通过饮食调配,纠正脏…
• 饮食养生的特点不包括( ) A天人相应的特点 B作用时间短,作用效果快的特点 C调整阴阳,协调脏腑的…
• 以下属于全面饮食的要求的是( ) A讲究荤素食 B主张偏食 C提倡过食 D追求美酒名菜…
• 饮食养生的禁忌不包括( ) A季节、体质、地域不同 B食物之间的配伍 C饮食调配制备方面 D性别不同…
• 饮食养生的作用不包括( ) A利用食物维护健康,延年益寿 B辅助药物防治疾病 C预防疾病复发 D作为药…
• 中医饮食养生又叫什么( ) A“食疗” B“食补” C“食节” D“食用”
• 以下不属于人体最重要的物质基础的是( ) A“神“ B“气“ C“运“ D“精”…
• 下列说法正确的是( ) A酸先入肺 B苦先入心 C辛先入脾 D甘先入肾
• 下列不属于饮食养生的作用的是( ) A强身健体 B延缓衰老 C预防疾病 D益寿防衰…
• 以下说法错误的是( ) A饮食不可以调整人体的阴阳平衡 B食用动物肝脏,既可养肝,又能预防夜盲症 C…
• 除了从整体出发调理和有针对性的加强某些营养食物来预防疾病外,中医学还发挥某些食物的特异性作…
• 从中医养生抗衰防老所确立的治则治法来看,多从哪几方面入手方面入手( ) A肺、肾、胃 B脾、胃、肺…
• 饮食是营养人体、维持生命的物质基础,下列关于食物的说法错误的是( ) A所有的食物都不可以替代药…
• 饮食有节的含义不包括( ) A饮食物质的适宜 B量的适度 C五味不调 D冷热适中…
• 下列说法正确的是( ) A若不节饮食,便易产生疾病,影响健康与长寿 B食物不可以替代药物 C经常饱食…
• 下列哪一项不是经常饱食引起的危害( ) A气血通畅 B损伤胃肠 C引起痈疽疮毒。 D筋脉郁滞…
• 下列哪一项不是饮食养身保健的方法( ) A避免偏嗜 B按时节量 C因人制宜 D宜清淡,忌厚味…
• 下列哪一项不是饮食卫生的内容( ) A饮食宜新鲜 B进食宜缓 C宜以熟食为主 D注意饮食禁忌…
• 下列哪一项不属于食物拮抗配伍方面( ) A“相须” B“相杀” C“相恶” D“相畏”…
• 下列哪一项属于食物协调配伍方面( ) A“相畏” B“相使” C“相杀” D“相反”…
• 下列说法错误的是( ) A百合炖梨有养肺阴之功效 B枸杞猪肝汤相互配伍可增补肝明目之效 C大蒜可防…
• “相须相使”是指性能基本相同或某一方面性能相似的食物互相配合,能够不同程度的增强原有食疗功…
• “相畏相杀”是指当两种食物同用时,一种食物的毒性或副作用能被另一种食物降低或消除。下列说法…
• “相恶”是指两种食物同用时,由于相互牵制,而使原有的功能降低,甚至消失。下列不属于“相恶”的…

第四章 四季养生法

• 四季养生法是按照一年四季时令气候,阴阳消长变化的规律和特点,采取调摄精神,注意饮食起居、体育…
• “天人相应,顺应自然”养生方法是中医养生学的一大特色() A对 B错
• 有利于调护阳气的辛文之品的是() A大葱 B花生 C香蕉 D大枣
• 以下关于四季养生的原则说法正确的是() A春夏养阳 B秋冬养阴 C春捂秋冻 D以上都是…
• 哪种不利于阳气的生发和肝气的疏泄() A甘 B酸 C辛 D苦
• 人体阳气藏在哪个部位() A心 B脾 C胆 D肾
• 春季有几个节气() A6 B8 C9 D7
• 中医认为()季是养护肝脏的最佳时间 A春 B夏 C秋 D冬
• 中医认为肝主筋,当发生抽筋的时候,可以吃()来缓解症状 A冷的食物 B甜食 C酸味食物 D辛辣食物…
• 脏腑生理功能活动亦随之而有衰旺之时。如春季时期肝的生理特点是() A主升 主动 C喜条达 D以上都…
• 春季对应的五行属性是() A金 B木 C水 D火
• 在春天进行养生时应注意哪些方面() ①防寒保暖 ②晚睡早起 ③慎避风邪 ④保持精神愉快 ⑤勤于运…
• 夏季对应的气味是() A酸 B甘 C苦 D辛
• 夏季是代谢、排泄最好的实践,但是为了凉爽,可以一整天待在空调房间里。() A对 B错…
• 在中医养生理论中()季是养心的最佳时节 A春 B夏 C秋 D冬
• 夏季”四清”是指() A饮食清淡 B思想清净 C游乐清幽 D居室清凉 E以上都是…
• 夏季心火旺盛会制约身体的哪个功能() A肺 B肝 C肾 D脾
• 在夏季养生中要注意的方面有() ①晚睡早起②防暑取凉③防晒皮肤④情绪欢畅⑤动静结合⑥保持饮食…
• 秋季对应的五行属性是() A金 B木 C水 D火
• 秋天()养不好对冬天不利于肾气闭藏 A肝气 脾气 C肺气 D胃气
• 秋季养生必须注意保养内存() A肺气 B阳气 C肾气 D阴气
• 秋天养生中肺气逆上不会导致() A胸闷 B便秘 C气喘 D咳嗽
• 在秋季养生中要注意的事项是() A清净养神 B适当运动 C护肤保健 D以上都是…
• 老年人在秋季养护中,因为脾胃功能较弱,晚餐进食量应当控制在六七分饱的状态。() A对 B错…
• 人体阳气处于最深、最内敛的季节是() A春 B夏 C秋 D冬
• 冬季应当对()的防寒保暖是首位的 A脚 B手 C腿 D腰
• 冬天气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象在中医上称为() …
• 下列不属于冬季养生的食物是() A白萝卜 B莲子 C大白菜 D牛肉
• 人在冬天应该尽量减少活动,以闭藏阳气() A对 B错
• 中医养生讲究春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养() A脾 B胃 C肾 D血…

第三章 中医养生学的指导思想与基本原则

• 下列不能将人的里外、上下联结成为统一的有机整体的是() A五脏六腑 B奇恒之腑 C四肢百骸 D经络系…
• 社会环境可以给人们提供什么() A人们所需的物质生活资料 B影响着人们生理和心理上的动态平衡 C满…
• 被称为后天之本的脏腑是() A心 B胆 C脾 D肝
• 被称为先天之本的脏腑是() A肾 B脾 C肝 D心
• 中医养生学整体观念的包括() A人体本身是一个整体 B人与自然界的统一性 C人与社会的统一性 D以上…
• 头痛和便秘是两种不同的疾病,但都可以出现血虚证,如面色无华、唇色淡白、不耐劳作、易失眠,二者…
• 中医养生主要不是着眼于证的异同,而是着眼于病的异同,实质是着眼于内在病理机制的异同。() A正确…
• “女子嗜欲多于丈夫,感病倍于男子,加以慈恋爱憎恨疾妒忧虑……所以为病根深,疗后难愈。”出自何…
• 女子在经期需要的注意事项() A寒温适宜 B饮食宜忌 C调和情志 D以上都是…
• 促使早衰的原因不包括() A嗜欲 B操劳 C经常运动 D思虑过度
• 因人养生要根据()有针对选择合适的养生方法 A年龄 B性别 C体质 D以上都是…

第二章 中医养生学的基本理论

• 以下那些是有关衰老的判断指标() A清晨起床就感觉身体不适 B喜欢重口味饭菜 C不愿意陪小孩 D喜欢…
• 衰老的原因有() A生活失于规律 B七情失调 C禀赋不足 D不良的地理环境与气候条件…
• 下面有关现代医学对衰老原因的认识正确的是() A与环境因素和心理因素有关 B与心理因素和遗传因素…
• 下面哪个是决定寿命长短的主要因素() A环境因素 B遗传因素 C社会因素 D精神因素…
• 以下那些是属于衰老中环境因素() A声音 B洁净空气 C良好的居住条件 D高温环境…
• 关于生命的起源中的“人之生,气之聚也,聚则为生,散则为死”出自何处() A《庄子》 B《素问·宝命…

第十一章 雅趣养生

• 以下不属于音乐养生要领的是() A五音调脏 B以音抒情 C以情胜情 D顺情疏调…
• 养心宜徽调式乐曲() A百鸟朝凤 B胡笳十八篇 C鸟授林 D梅花三弄
• ()时忌听曲及节奏强烈的音乐,会加剧饥饿感() A进餐 B空腹 C睡眠 D生气…
• 欣赏音乐时,()具有不良作用 A高音量 B低音量 C高音调 D低音调
• 要达到好的养生效果,不应营造()的环境倾听音乐 A静谧 B优雅 C空气清新 D嘈杂…
• 以下音乐是盎然活泼、欢快明朗的是() A梁祝 B汉宫秋月 C蓝色多瑙河 D江南好…
• 棋文化中不是中国古代兵家讲究的是() A仁 B善 C智 D信
• 通过弈棋不适合培养()的性情 A温和有礼 B谦虚谨慎 C积极进取 D不急不躁…
• 通过弈棋不适合培养()的定力修养 A沉着冷静 B排除万难 C积极进取 D努力获胜又不被胜败所乱…
• 简单类的弈棋有() A围棋 B中国象棋 C国际象棋 D五子棋
• 复杂类的弈棋有() A跳棋 B围棋 C军棋 D五子棋
• 好的弈棋习惯是() A饭后立即弈棋 B得失心过重 C挑灯夜战 D沉着冷静弈棋…
• 书画养生是()。 A胡编乱造没有根据 B有些根据,但不可信,只是一种艺术欣赏 C书指书写画指绘画,是…
• 书画养生的机理() ①书画可调血气,通经络 ②书画活动可以静心宁神,使内心达到恬静 ③书画创造是…
• 书法养生的要领(多选) A书法养生的动作 B规律时间 C平和心态 D书法养生的工具…
• 书画养生的三要素?(多选) A和气 B静气 C合气 D顺气
• 以下有关顺气描述正确的是(多选) A顺气有悦的意思 B热爱书画的目的无非是想表现自然万物,充实生…
• 以下哪项不是书法养生的注意事项() A注意劳累之后不宜写字作画 B病后体虚不宜写字作画 C大怒、惊…
• 品读养生包括() A品读诗文 B吟诵诗歌 C品鉴书画 D学唱戏曲
• 品读养生的机理(多选) A读书具有养心怡神的作用 B读书能培养气质 C读书能调解情绪 D读书可延缓衰…
• 以下哪个不是正确的品读行为() A制定一个合适的品读时间表,持之以恒; 饭后马上开始品读,合理利用…
• 品读养生的要领() A建立品读养生的信心 B品读有益身心的书籍 C要读出兴趣,读出营养 D养成读书品…
• 有关品读养生正确的是() ①养生的读书品画,不能如过眼云烟,蜻蜓点水 ②一部好的作品,需要仔细品…
• 有关品读养生说法正确的是(多选) A品读内容需要选择,要选择有益身心的优秀文化成果, B“有益身心…
• 以下哪项不是垂钓养生的优点?() A强身健体 B宁神静心 C移情易性 D节约时间…
• 垂钓需要的装备有哪些?() A诱饵 B食物 C常用药品 D雨具
• 以下位置中哪一项适宜垂钓?() A孤岛陡岸 B水质差的湖泊 C昆虫易生之地 D水域宽阔之处…
• 垂钓的注意事项有哪些?() A不钓到鱼不罢休,坚持不懈 B把握自身的健康状态 C一个人垂钓,享受独处…
• 除了垂钓,以下还有哪些运动适合老年人?() A蹦极 B滑雪 C打太极 D滑滑板…
• 以下诗句中哪一项不是形容垂钓的?() A逼楫时惊透, 猜钩每误牵。 B孤舟蓑笠翁, 独钓寒江雪。 C路…
• 以下水果中,哪一个不属于浆果?() A苹果 B葡萄 B石榴 C猕猴桃
• 下列哪些是植物生长所必需的营养元素? () A碳 B氢 C氮 D氧
• 以下植物中哪一个不适宜在家里种植?() A含羞草 B玫瑰 C吊兰 D彼岸花
• 花鸟养护的注意事项有哪些?() A要科学合理选择花鸟宠物 B要有良好的卫生习惯 C要作负责人的主人 …
• 以下鸟类中,哪种鸟最适合家养?() A花雕 B啄木鸟 C火烈鸟 D鹦鹉
• 花鸟养生的机理有哪些?() A调节情绪 B疏通气血 C陶冶情操,增进健康 D培养新的兴趣爱好…
• 若负离子小于( )个/cm3,人就会头痛、恶心、晕眩() A25 B30 C35 D40
• 旅游需要的装备有哪些?() A身份证 B食物 C常用药品 D雨具
• 以下地点中哪一项适宜旅游?() A孤岛 B古墓 C特色民族景区 D热带森林
• 旅游的注意事项有哪些?() A看护好自己的物品B 不错过每一个景点 C理性对待他人热心推荐的产品 D…
• 以下各种类型的旅游中,哪种最适合老年人?() A自驾游 B说走就走的旅游 C不出门式旅游 D团体旅游…
• 以下诗句中哪一项不是形容旅游时的愉悦之情的?() A春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。 B醉眠秋共被…
• 下列不属于养生机理的是( ) A提神醒脑 B趣谈养性 C强身保健 D忌食荤腥…
• 一般认为,最佳饮茶时间在什么时候( )。 A上午 B中午 C下午 D傍晚
• 下列哪项并不是饮茶的好器具( ) A陶 B瓷 C玻璃杯 D不锈钢
• 泡茶不宜用哪种水( ) A井水 B泉水 C雨水 D千滚水
• 下列哪项不是饮茶时的注意事项( ) A浓淡适宜 B掌握品茶时间 C喝隔夜茶 D预防“茶醉”…
• 品茗中无须注意的是( )。 A季节 B当日心情 C个人体质 D茶杯
• 集藏养生的机理是() A养心怡神 B陶冶情操 C调整情绪 D延缓衰老
• 哪项集藏之品不是集藏者所爱( ) A古董 B棉签 C邮票 D字画
• 下列哪项不是集藏养生的注意事项( ) A注意法律问题 B注重科学眼光 C收藏出土文物…
• 下列哪项不是香薰养生的机理( ) A精神怡然 B净心明志 C润肤 D招邪
• 下列属于香薰养生要领的有() A选择合适的香料 B选择居住环境最重要 C根据环境选择香料…
• 下列不属于香薰养生的注意事项的是( ) A制作香瓶、香袋、香枕时,所用花草药物不宜太杂 B孕妇禁止…