1. 单手握绳的体操动作难度 -1级难度。 ( )

答案:对

2. 提膝侧点地跳时， 第二拍脚掌下落时， 脚尖应点在支撑脚的前方。 ( )

答案:错

3. 弹踢腿动作练习时， 需要在空中完成弹和踢的动作。 ( )

答案:对

4. 长绳单人跳中， 反摇时在跳绳打地时进入跳绳。 ( )

答案:错

5. 完成交叉动作的过程中同时与缠绕结合并过绳加 1级难度。 ( )

答案:对

6. 两人车轮跳动作学习时， 向两人中线转身为内转， 反之为外转。( )

答案:对

7. 并脚跳落地后需要整个脚掌着地。 ( )

答案:错

8. 长绳摇绳时， 跳绳打地后远离跳跃者为反摇。 ( )

答案:错

9. 跑步跳时， 为了 能够一步一摇， 需要加快摇绳速度， 或放慢跑步频率。 ( )

答案:对

10. 比赛场地线宽属于场地界限内。( )

答案:错

11. 同步交叉跳和体前交叉跳技术动作一样。 ( )

答案:对

12. 长绳集体跳时， 对跳绳的长度无要求。 ( )

答案:对

13. 在全国跳绳比赛中， 速度跳绳可以采用双脚跳跃的方式进行比赛。 ( )

答案:错

14. 甩甩跳跳只能进行交换脚跳跃。( )

答案:错

15. 跳绳摇绳时， 跳绳经头顶上方由后向前 ……此处隐藏7778个字……

88. 提膝侧点地跳由四拍组成， 分别为 ( )

答案:第一拍为一只脚扣脚提膝###第三拍还原成提膝###第二拍为提膝侧

点地###第四拍为饼脚跳跃过绳

89. 在做提膝侧点地跳时， 要注意下肢部位踝关节绷直与膝关节垂直侧点。 ( )

答案:对

90. 在练习双脚交叉侧勾点地跳时，手与脚的节奏要做到： ( )

答案:一摇一交叉一勾点跳动

91. S 类跳绳动作是指跳绳在身体哪个方向的运动? ( )

答案:侧面

92. 勾脚点地跳时， 重心应该在( )

答案:后脚

93. 开合条花样动作在练习过程中，跳跃不成功的原因有( )

答案:起跳过晚###绳梯不饱满###两脚打开距离过大

94. 左右甩绳属于大众等级二级动作水平。 ( )

答案:错

95. 弹题腿动作做腿部弹踢的时机是起跳之前。 ( )

答案:错

96. 跳绳的好处有哪些? ( )

答案:增强体质###增强交流和沟通能力###愉悦身心###减脂塑形

97. 跳绳出自于哪个民族? ( )

答案:回族

98. 国际速度类跳绳包括个人速度、交互绳速度比赛。 ( )

答案:对

99. 根据绳具的功能分为计数绳、 计时绳、 卡路里绳。 ( )

答案:对

100. 花样跳绳起源于哪个朝代? ( )

答案:南宋