第一章测试
1. 国际健身气功联合会成立时间( ) 。
答案:
2012
2. 国家体育总局第18 次办公会议通过《健身气功管理办法》时间( ) 。
答案:
2000
3. 气功早期称谓( ) 。
答案:
导引
;坐忘
;吐呐
4. 国家首次提出健身气功的作用是1996 年。 ( )
答案:
对
5. 为了战胜这种疾病，大禹发明了一种独特的健身方法，即禹步。
答案:
对
第二章测试
1. 八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作。( )
答案:
对
2. 八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中。( )
答案:
对
3. 立势八段锦在养生文献上首见于南宋曾慥著《道枢·众妙篇》 。 ( )
答案:
对
4. 传统八段锦流传年代应早于唐代。( )
答案:
错
5. 八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源。( )
答案:
对
第三章测试
1. 健身气功·八段锦”的运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，
属于有氧运动，安 ……此处隐藏2670个字…… 。 ( )
答案:
错
第八章测试
1. 虎戏要仿效虎的威猛气势，虎视眈眈。( )
答案:
对
2. 熊戏要仿效熊的憨厚刚直，步履沉稳。( )
答案:
对
3. 猿戏要仿效猿的灵活敏捷，轻松活泼。( )
答案:
对
4. 习练“健身气功.五禽戏”时， 呼吸和动作的配合有以下规律:起吸落呼， 开吸
合呼，先吸后呼， 蓄吸发呼。 ( )
答案:
错
5. 五禽戏的动作特点是全身整体性的动作比少， 局部单独运动的动作多。 ( )
答案:
错
第九章测试
1. 虎举动作要点，撑掌、屈指、握拳动作清楚;两手上举，躯干要拔长，上体
不后仰。( )
答案:
对
2. 鹿奔动作要点，落步轻灵，虚实分明;后坐腰背两弓要明显，命门要凸出。
( )
答案:
对
3. 猿提动作要点， 握勾要快， 团身要紧; 上提、 下落， 先后顺序要清楚。 ( )
答案:
对
4. 鸟伸动作不要形成反弓状。( )
答案:
错
5. 鸟飞动作要点，两臂侧举，充分展开，两臂合拢，含胸收腹。( )
答案:
对