绪论单元测试
1. 养生的概念主要有哪几个? ( )
A:保养身体
B:延年益寿
C:保护生命
D:增进健康
答案:ABCD
2. 传统体育养生是民族文化遗产。( )
A:对 B: 错
答案:A
3. 中国传统体育养生学没有系统的理论思想和实践方法。 ( )
A:错 B: 对
答案:A
第一章测试
1. 八段锦是我国古代的导引术。 ( )
A:错 B: 对
答案:B
2. 八段锦发现于先唐时期。 ( )
A:错 B: 对
答案:B
3. 八段锦中自然掌五指伸直并拢。( )
A:错 B: 对
答案:A
4. 马步间距为本人脚长的 4 倍。 ( )
A:错 B: 对
答案:A
5. 立身中正是八段锦的身型要求。( )
A:对 B: 错
答案:A
第二章测试
1. 预备式需要腋下虚掩。 ( )
A:错 B: 对
答案:B
2. 预备式需要眼看下方。 ( )
A:对 B: 错
答案:B
3. 预备式开右脚。 ( )
A:对 B: 错
答案:B
4. 抱球时两掌微张。 ……此处隐藏9500个字…… 对 B: 错
答案:B
4. 掉尾势俯身时屈腿。 ( )
A:对 B: 错
答案:B
5. 掉尾势练功后全身舒适、 轻松。( )
A:对 B: 错
答案:A
第二十七章测试
1. 收势意念灌注涌泉穴。 ( )
A:错 B: 对
答案:B
2. 收势下引时两臂匀速缓缓下行。( )
A:错 B: 对
答案:B
3. 收势两臂上引时仰头上视。 ( )
A:错 B: 对
答案:A
4. 收势起身时两手松开外旋上举。( )
A:错 B: 对
答案:B
5. 收势可引气回归于丹田。 ( )
A:错 B: 对
答案:B
第二十八章测试
1. 易筋经有旋转动作。 ( )
A:错 B: 对
答案:B
2. 易筋经有握固动作。 ( )
A:对 B: 错
答案:A
3. 易筋经除了 预备势和收势共有 12 个动作。 ( )
A:错 B: 对
答案:B
4. 易筋经有展肩扩胸的动作。 ( )
A:对 B: 错
答案:A
5. 易筋经有跳跃动作。 ( )
A:错 B: 对
答案:A
