绪论单元测试

1. 养生的概念主要有哪几个? ( )

A:保养身体

B:延年益寿

C:保护生命

D:增进健康

答案:ABCD

2. 传统体育养生是民族文化遗产。( )

A:对 B: 错

答案:A

3. 中国传统体育养生学没有系统的理论思想和实践方法。 ( )

A:错 B: 对

答案:A

第一章测试

1. 八段锦是我国古代的导引术。 ( )

A:错 B: 对

答案:B

2. 八段锦发现于先唐时期。 ( )

A:错 B: 对

答案:B

3. 八段锦中自然掌五指伸直并拢。( )

A:错 B: 对

答案:A

4. 马步间距为本人脚长的 4 倍。 ( )

A:错 B: 对

答案:A

5. 立身中正是八段锦的身型要求。( )

A:对 B: 错

答案:A

第二章测试

1. 预备式需要腋下虚掩。 ( )

A:错 B: 对

答案:B

2. 预备式需要眼看下方。 ( )

A:对 B: 错

答案:B

3. 预备式开右脚。 ( )

A:对 B: 错

答案:B

4. 抱球时两掌微张。 ……此处隐藏9500个字…… 对 B: 错

答案:B

4. 掉尾势俯身时屈腿。 ( )

A:对 B: 错

答案:B

5. 掉尾势练功后全身舒适、 轻松。( )

A:对 B: 错

答案:A

第二十七章测试

1. 收势意念灌注涌泉穴。 ( )

A:错 B: 对

答案:B

2. 收势下引时两臂匀速缓缓下行。( )

A:错 B: 对

答案:B

3. 收势两臂上引时仰头上视。 ( )

A:错 B: 对

答案:A

4. 收势起身时两手松开外旋上举。( )

A:错 B: 对

答案:B

5. 收势可引气回归于丹田。 ( )

A:错 B: 对

答案:B

第二十八章测试

1. 易筋经有旋转动作。 ( )

A:错 B: 对

答案:B

2. 易筋经有握固动作。 ( )

A:对 B: 错

答案:A

3. 易筋经除了 预备势和收势共有 12 个动作。 ( )

A:错 B: 对

答案:B

4. 易筋经有展肩扩胸的动作。 ( )

A:对 B: 错

答案:A

5. 易筋经有跳跃动作。 ( )

A:错 B: 对

答案:A