单项选择题
1.椎间盘在跑跳运动中起着重要的缓冲作用，其构成组织为( )。
（A）骨组织
（B）致密结缔组织
（C）软骨组织
（D）疏松结缔组织
【正确答案】C
【试题解析】 结缔组织是人体四大基本组织类型。结缔组织按其结构和功能的不同，可分为疏松结缔组织、致密结缔组织、脂肪组织、网状组织、软骨组织、骨组织、血液与淋巴。 软骨组织由软骨细胞、基质及纤维构成，是固态的结缔组织，略有弹性，能承受压力和摩擦，具有一定的支持、保护和缓冲机械压力作用。根据软骨组织所含纤维的不同，可分为透明软骨(分布较广，成人的关节面软骨、肋软骨及呼吸道的一些软骨)、纤维软骨(分布于椎间盘纤维环、关节盘及耻骨联合等处)和弹性软骨(分布于耳郭及会厌等处)。 骨组织由大量钙化的细胞间质组成。 致密结缔组织是一种以纤维为主要成分的结缔组织，其特点是纤维粗大，排列致密，细胞和基质成分很少，具有支持和连结的功能。 疏松结缔组织又称蜂窝组织，其特点是细胞种类较多，基质较多，纤维较少，排列松散，广泛分布于器官、组织以及细胞，具有连结、支持、营养、防御、保护和修复等功能。
2.肱四头肌是完成膝关节前伸的重要肌肉，通过哪种练习可有效发展其力量?( )。
（A）负重提踵
（B）负重深蹲
（C）负重侧摆腿
（D）负重后踢腿
【正确答案】B
【试题解析】 股四头肌位于大腿前面，是人体中最大的肌肉，由股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌四个肌头组成，近固定时，股四头肌使小腿在膝关节处伸，股直肌还能使大腿在髋关节处屈 ……此处隐藏33879个字…… 一般是跨出第一步接球，最迟在第三步落地前传出球，根据接球人的跑速、位置将球传至同伴身前一步左右的距离和胸部位置。 (2)教师与学生配合示范篮球行进间运球、传接球的技术动作。 3．课堂练习 (1)行进间运球练习。 ①全场直线运球练习：学生分三组站立，做直线高、低运球练习。 ②弧线运球练习：沿罚球圈中圈做弧形运球到对面的底线，再沿边线直线运球返回。 ③变向运球练习：每人一球，根据老师信号进行变向练习。 ④全场一攻一守练习：两组同时进行全场一攻一守的练习，然后分别站到对组的排尾。 ⑤全场二防一练习：一人运球，两人防守，进行全场攻守练习。 (2)行进间传接球练习。 ①迎面跑动传接球练习：两路纵队迎面站立，相距6～7米，迎面穿梭传接球。 ②横向移动传接球练习：四人一组两球，持球队员在同一边，与另一边队员相对站立，左右相距4～5米，传球距离5米。持球队员同时向对面直线传球，传球后交换位置。对面两人接球后将球传回，也同样交换位置。 (3)运球综合练习。 ①运球与传接球结合练习。 ②运球、传接球、投篮练习。 ③运球交叉、传接球、投篮练习。 4．展示与评价 ①学生分组展示学练成果。 ②学生互评，教师点评并提出建议。 5．传球接力比赛 方法：学生异质分组成四路纵队，每个排头分别持球，听到口令后迅速向前运球，在终点处绕杆返回起点，将球传给下一名同学，以此类推。用时最短的小组获胜。 规则：运球或传接球过程中球掉落，捡球后在掉球处重新出发；不允许以抛球的方式在比赛中获利。