单选题
第1题、椎间盘在跑跳运动中起着重要的缓冲作用,其构成组织为( )。
A.骨组织
B.致密结缔组织
C.软骨组织
D.疏松结缔组织
参考答案:C
第2题、股四头肌是完成膝关节前伸的重要肌肉,通过下列哪种练习可有效发展其力量?( )
A.负重提踵
B.负重深蹲
C.负重侧摆腿
D.负重后踢腿
参考答案:B
第3题、动脉是运输血液至全身各部位的血管,与左心室相连的动脉是( )。
A.主动脉
B.肺动脉
C.冠状动脉极
D.颈总动脉
参考答案:A
第4题、在消化系统中,消化与吸收食物的主要场所是( )。
A.食管
B.胃
C.小肠
D.大肠
参考答案:C
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(一)教学重难点 (1)教学重点:行进间跨步接球和迈步传球的技术动作。 (2)教学难点:上下肢的协调配合及传球的落点。 (二)基本部分 1.导入 视频导入,通过播放“詹韦连线”的精彩视频,调动学生兴趣,引出本节课的课题——篮球行进间运球、传接球。 2.示范 提问学生:结合老师的示范,思考行进间传球时球的落点在哪里。 学生回答:在接球人的身前。 3.讲解 行进间运球:当球从地面弹起时,跨右脚同时双手拿球将球传出;接球时,上体稍向来球方向侧转,双眼注视来球,当球接近时上步接球,在跨另一步时换单手运球。 传接球:传球时,要求在中枢脚离地后、落地前,根据接球人的位置、跑动的速度,准确地将球传出;接球时,要求接球人跨步向前迎球。 4.练习 (1)两人一组或三人一组的原地双手胸前传接球练习,要求传球手法正确、球的飞行路线平直、落点准确。 (2)原地双手胸前传球,向侧方移动后跨步接球练习,学生轮流做固定传球人,主要体会移动中跨步接球和传球给移动的同伴时对球落点的控制。 (3)四角传球练习,学生分为四组在半场的四个角,在练习中注意弧线跑侧身接球。 (4)两人平行推进行进间传接球,两人相距3~4米,要求四次传球到端线。教师巡回指导,发现学生问题,进行纠正。 例如:接球后带球走步违例。纠正方法:多做接球后运球或接球做跨步急停等组合练习。 (5)行进间运球绕标志桶,到达指定位置后传球练习。 5.教学比赛 两块场地,将学生分为4组,每组10人。4组两两对抗,进行全场攻防比赛。要求在比赛中有意识地运用行进间变向运球及传接球来摆脱防守,创造进攻机会。