一、单项选择题
在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的。
1、半月板是膝关节的辅助结构,在运动中具有一定的缓冲作用,其构成组织是______。
A.骨组织
B.致密结缔组织
C.软骨组织
D.疏松结缔组织
2、小腿三头肌是完成跑跳动作的骨骼肌肉,能发展其力量的练习是______。
A.负重深蹲 B.负重前踢腿
C.负重侧摆腿 D.负重提踵
3、肺循环中与左心房相连接,将富含氧气的血液运至心脏的血管是______。
A.主动脉 B.肺动脉
C.上、下腔静脉 D.肺静脉
4、胆汁在促进脂肪消化吸收中起着重要作用,合成它的器官是______。
A.肝脏 ……此处隐藏42537个字…… 动作
组织:两人一组一球,组间相距3米
(2)自抛自扣练习
方法:距墙5米先抛一次扣一次,然后连续对墙扣反弹球。要求动作放松,手腕
有推压鞭甩动作,使击出的球呈上旋飞行
组织:一人一球,组间相距3米,组内相距2米
(3)扣抛球练习
方法:各组分别派一人站在4号位、2号位的软梯上抛球,其他人轮流扣球,组
内相互指导。要求抛球者注意抛球稳定性,扣球者要保持好击球点,挥臂击球
手法正确
组织:全班分成两组,隔网相站立,一组站在4号位,另一组站在2号位
三、学练交流
学生展示
方法:优生展示,其他同学评价,教师总结
组织:方形队形
四、检验反馈
比赛:重点打击
方法:将学生分成人数相等的两队,每队均在4号位做扣抛球练习。由老师垂直
抛球,扣球者待球抛出后做上步起跳扣球。在场地端线处分别放置4个标志筒,
如扣球击中标志筒即为打击成功,得1分。每人依次做2次扣球,全队做完累计
得分高者获胜
规则:用非扣球的方法打击目标不计成绩